很多姐妹做完取卵手术，身体虚得不行，肚子还有点胀，就想弄点滋补的东西补补。黑枸杞这几年被捧得挺高，说花青素多猛啊抗氧化厉害啊。实际上取卵后适量喝点黑枸杞水没啥大问题，反而对身体恢复有点好处。不过得注意别喝太多，也别乱加别的补品。

取卵后能不能喝黑枸杞泡的水

关于取卵后能不能喝黑枸杞泡的水的问题BRG生殖医生表示黑枸杞跟红枸杞不一样，红枸杞偏温补，黑枸杞主打花青素和多种微量元素，对术后消炎消肿挺有帮助的。取卵后卵巢周围多多少少有点水肿，甚至轻微炎症反应，这时候黑枸杞泡水喝对了，能帮上不少忙。下面是具体的功效：

1、帮助减轻卵巢周围的水肿：取卵手术要用穿刺针抽卵泡，卵巢表面会留下小创口，周围组织容易渗出积液。黑枸杞里的花青素是天然抗炎成分，能缓解毛细血管的渗透性，让多余的水分慢慢代谢掉。有些人取卵后小腹发胀，喝上两三天黑枸杞水，会感觉没那么撑了；

2、抗氧化保护卵巢功能：别以为取完卵卵巢就没事了，剩下的黄体和间质细胞还得好好养着。黑枸杞的花青素抗氧化能力是维C的二十倍，能清除体内的自由基，减少氧化损伤对卵巢组织的伤害。简单说就是帮你把卵巢底子养好，为下次月经或者后续移植做准备；

3、缓解术后焦虑和睡眠差：取卵后激素水平猛降，加上身体不舒服，很多姐妹晚上翻来覆去睡不着，越想越焦虑。黑枸杞里的原花青素能穿过血脑屏障，调节神经递质，让人放松下来。晚上用温水泡十来颗黑枸杞，喝一杯，入睡会踏实不少，睡眠好了恢复自然就快；

4、增强免疫力预防感染：取卵穿刺虽然是无菌操作，但身体抵抗力一弱，阴道或者盆腔还是有可能闹点小炎症。黑枸杞里的多糖和微量元素锌、硒，能激活免疫细胞，提高白细胞的吞噬能力。每天喝一杯，相当于给身体的防御系统加了个班，减少发烧或者腹膜炎的风险。

取卵后喝黑枸杞水是个不错的辅助调理手段，但别指望它包治百病。记得用六十度以下的温水泡，开水一冲花青素就全废了。每天喝个一两杯就行，一次别超过十五颗，过量反而可能上火或者拉肚子。要是有严重腹水、肚子胀得跟鼓似的，先老老实实问医生，别自己乱喝。

取卵后的饮食注意事项

有些姐妹取完卵回家，觉得手术做完了可以放飞自我，火锅烧烤冰淇淋啥都整，结果第二天肚子胀得连裤腰都系不上。取卵后身体处于特殊时期，卵巢还没缩回去，肚子里可能有点游离积液，吃东西得分清楚啥能碰啥不能碰。下面几个注意事项记好了，比喝啥补品都管用。

1、避免辛辣刺激和生冷食物：辣椒、花椒、大蒜这些辛辣料会刺激盆腔血管扩张，加重卵巢充血和炎症。刚从冰箱拿出来的水果、冰淇淋、冷饮也别碰，生冷的东西会让子宫和输卵管痉挛，引起小腹坠痛。取卵后头三天，饭菜以清淡为主，炒菜少放辣椒，水果放成常温再吃；

2、高蛋白饮食不能少：取卵后身体需要大量蛋白质来修复穿刺创口和防止腹水。鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆腐这些优质蛋白每天都要吃够。可以早上蒸两个鸡蛋羹，中午喝碗鲫鱼豆腐汤，晚上吃点清蒸鲈鱼。蛋白质补足了，血浆里的白蛋白水平上来，腹水就不容易找上门；

3、多喝利尿消肿的汤水：冬瓜汤、玉米须水、赤小豆薏米水，这些天然利尿的东西喝起来比啥药都安全。取卵后每天喝两三碗，能帮身体把盆腔里的积液排出去。注意别放太多盐，盐吃多了水分排不出去，肚子会更胀。黑枸杞水可以跟这些汤水换着喝，但别同一天喝太杂；

4、别碰活血化瘀的补品：桂圆、红枣、当归、阿胶、藏红花这些东西，取卵后两周内绝对别碰。它们会加速血液循环，让卵巢穿刺点渗血，搞不好腹腔里积血就麻烦了。有些姐妹觉得红枣补血，取完卵就泡红枣水，结果小腹刺痛，一检查盆腔血肿。黑枸杞性平，不活血，所以没事。

取卵后饮食没那么玄乎，主要是就是清淡、高蛋白、别乱补。黑枸杞水可以喝，但别跟其他补品掺和在一起泡。头三天多喝冬瓜汤和鲫鱼汤，鸡蛋一天吃两个，辣椒和冰棍忍一忍别碰。等卵巢慢慢消肿了，肚子不胀了，再一点点恢复正常吃饭。要知道手术医生交代的注意事项比啥偏方都强，千万别拿自己身体做实验。