很多做过试管鲜胚移植的姐妹都说移植后有个黄金48小时，这段时间是胚胎宝宝在子宫里找地方住下来、开始扎根的关键期，抓住了这段时间，好孕的几率才会大大提升，比如在移植后48小时大家除了注意休息以外还要吃的清淡一点，另外情绪放松也非常重要。

鲜胚移植后的黄金48小时

这段时间胚胎在子宫里漂着、找位置，特别娇气，稍微有点风吹草动都可能影响它着床。所以得给它创造一个安稳舒适的环境，让它安安心心留下来。

1、要注意休息：刚移植完的头两天，适当休息是必须的，别到处乱跑，也别提重物、干体力活。但也不用24小时躺着不动，这样反而不利于血液循环，正常走动上厕所、在屋里慢慢溜达几步是完全可以的；

2、饮食清淡点：这时候的肠胃比较敏感，那些辛辣刺激、生冷油腻的食物就先别碰了。多吃点容易消化的，比如粥、面条、蒸蛋啥的，蔬菜水果也要跟上，保持大便通畅很重要，免得便秘用力影响到子宫；

3、情绪放轻松：别总琢磨着床的事，越紧张焦虑，身体分泌的激素越可能捣乱。找点开心的事做，看看搞笑视频、听听舒缓的音乐，或者跟老公撒个娇，让自己心情美美的，胚胎宝宝才愿意待下来；

4、洗澡水温别太高：时间也别太长。尤其是移植后头两天，水温太高或者泡澡会影响身体状态。简单冲个温水澡就行了，注意别着凉，也别用那些香味太重的沐浴露。

试管鲜胚移植后的黄金48小时，核心就是一个“稳”字。身体稳当、吃喝稳当、情绪稳当，给胚胎宝宝创造一个平和安静的“小房子”，让它踏踏实实找地方住下来。这两天稳住了，后面离好孕就更近一步了。

移植鲜胚一般几天着床

过了那小心翼翼的48小时，姐妹们最关心的就是：我的胚胎到底啥时候才能扎根住下来呀?其实鲜胚移植后多久能着床，每个人的情况都不太一样，主要看下面这几个因素。

1、胚胎质量：质量好的胚胎就像身体棒的小朋友，活力足，找到好位置就能很快钻进去扎根，可能移植后两三天就开始行动了。质量稍微一般的胚胎呢，动作会慢一点，得多花点时间找合适的地方；

2、子宫环境：子宫内膜的厚度、血流情况，还有体内的激素水平，都影响着胚胎能不能顺利着床。内膜营养好、激素给力，胚胎自然住得舒服，着床就快；

3、胚胎发育：有的胚胎着床早，有的就爱多晃悠两天，这都是正常的，一般移植后3到7天着床的都有。

总之鲜胚着床这件事儿，急不来的，全看胚胎宝宝和子宫妈妈配合得怎么样。别老想着它到底住下了没有，给自己那么大压力，反而可能帮倒忙。给胚胎一点时间，也给自己的身体一点信心，放平心态耐心等着，好孕自然会悄悄找上门。