试管移植后想要好孕在饮食上就得多加注意，有些青菜比如苦瓜、茄子、马齿苋、空心菜等等再美味都建议少碰，此外还有些水果比如山楂、木瓜等等都在移植后忌口食物清单中。虽然说并无研究表明移植后的妊娠率与饮食有关系，但为了以防万一，各位做完试管移植的姐妹们还是要引起重视。

试管移植后不能吃的青菜

很多人觉得青菜营养健康，恨不得每顿都来一大盘。但移植后身体跟平时不太一样，有些青菜性子偏凉或者容易惹麻烦，吃了可能反而让身体不舒服，甚至干扰到休养。下面这几样青菜就是试管移植后千万不能吃的。

1、苦瓜：这玩意儿可是出了名的“寒性子”。平时夏天吃能清热降火，但移植后身体最怕受凉。苦瓜吃多了，容易让肚子感觉冷飕飕的，还可能引起子宫微微收缩。虽说不是每个人都会反应明显，但这时候咱们赌不起，索性就别碰了，免得影响胚胎安安稳稳待着；

2、茄子：茄子也是凉性蔬菜，尤其是秋后的老茄子，性子更寒。有些人吃了茄子容易胀气或者拉肚子，移植后肠胃功能本来就可能弱一些，再吃茄子可能就会添堵。而且民间老话常说茄子“发物”，虽然没啥科学定论，但谨慎点总没坏处；

3、马齿苋：这种野菜现在挺常见，凉拌或者做汤都行。但它性质寒凉，还有活血散瘀的说法。移植后最怕的就是活血刺激，万一引起点滴出血或者肚子不舒服，那就得不偿失了。所以再馋也忍忍，别贪图那口鲜嫩；

4、空心菜：空心菜性子偏凉，吃多了容易伤脾胃。移植后不少人胃口本来就一般，再吃凉性蔬菜，可能会拉肚子或者消化不好。营养吸收跟不上，身体恢复也慢，所以还是选点温和的蔬菜更好；

5、菠菜：菠菜本身营养不错，但草酸含量高。草酸会影响钙的吸收，还可能和体内的矿物质结合成结石。移植后需要充足营养，钙质更是不能缺，所以菠菜可以偶尔吃一点，但一定要焯过水去掉草酸，而且别天天大量吃，免得帮倒忙；

6、西洋菜：这种菜南方吃得多，性质也是偏寒凉。它有利尿清热的作用，但移植后身体需要安稳，利尿太过可能加重负担。平时吃没问题，特殊时期还是暂时放一放，等身体稳当了再尝也不迟。

移植后饮食核心就是避开性寒、活血或者容易刺激肠胃的青菜。移植后饮食讲究一个“稳”字，温和好消化才是王道。大家平时买菜做饭时多留个心，尽量选些像小白菜、南瓜、胡萝卜这类平和的蔬菜，煮熟煮软了吃，身体舒服了，心情也能放松不少。

试管移植后不能吃的水果

聊完青菜，咱们再瞧瞧水果。水果维生素多，味道也好，但可不是所有水果都适合这时候吃。有些水果性子太热容易上火，有些则太寒可能拉肚子，还有的甚至可能干扰身体平衡。下面这几样水果，咱们最好先别往嘴里送，等过了这段特殊时期再解馋也不晚。

1、山楂：山楂酸酸甜甜能开胃，但它活血化瘀的作用挺明显。移植后最怕的就是活血刺激子宫，万一引起收缩或者出血，那就麻烦大了。所以不管鲜山楂还是山楂制品，都先忍忍别碰；

2、木瓜：木瓜据说能丰胸，但其实它含有的木瓜酶可能影响体内激素。移植后激素水平需要稳定，吃了木瓜万一搅乱平衡，反而添乱。尤其是青木瓜，性子更烈，咱们还是躲远点好；

3、荔枝和龙眼：这两种水果都是热性，吃多了特别容易上火。移植后身体本来就容易燥热，再吃这些可能引发便秘、口干或者睡眠不好。平时适量吃还行，但现在还是先克制一下，选点温和的水果更稳妥；

4、西瓜：西瓜是寒性水果，吃多了可能腹泻或者肚子凉。移植后肠胃功能弱，一块冰西瓜下肚，很可能让肚子不舒服。如果实在想吃，就挑常温的、少少尝一两口，千万别贪多。

移植后吃水果补充维生素的时候要注意别贪凉、别贪热，更别碰那些活血干扰的品种。移植后身体需要平和滋养，选些像苹果、葡萄、橙子这类常见温和的水果，适量吃吃，既能补充营养，又不会给身体添负担。