试管进周后达必佳期间有很多事项需要注意，同时也有很多促进药效发挥的方式，比如跑步，当然也有很多人不明白为何要在打达必佳期间跑步，其实都是为了促进身体健康，同时为了调整心里状态，只是跑步的时候也要注意方式方法，避免时间过长，同时也要避免让自身受伤，这样才可以让试管婴儿治疗顺利进行。

打达必佳期间跑步的好处

有很多做试管的姐妹说达必佳期间要注意休息，但是也有很多人在打针期间却是经常进行运动，大家不免心里会好奇，为何要在打达必佳期间运动，其实主要是因为运动的好处，有很多比如跑步就会有以下这些意想不到的好处。

1、促进身体健康

每天进行跳绳和跑步可以帮助提高身体健康水平，增强抵抗力，并且为打降调针达必佳的效果提供有力支持。

（1）提高心肺功能：通过持续的有氧运动，如快速跑步或连续跳绳，可以增加心脏收缩力和扩张力，并加速血液循环。

（2）消耗卡路里：跳绳和跑步都是高能耗的运动方式，每小时可以消耗大约600-800卡路里，有助于减肥和维持体重。

（3）增强骨密度：跳绳和跑步都是对骨骼有益的运动方式，可以促进骨密度的增加，预防骨质疏松症。

2、改善心理健康

运动不仅对身体有益，还对心理健康产生积极影响。根据研究，适量的运动可以缓解焦虑、减轻压力、提高情绪状态，并促进睡眠质量。

（1）释放压力：跳绳和跑步可以通过释放多余能量来缓解紧张和压力感。

（2）促进大脑血液循环：运动可以增加大脑中多巴胺和内啡肽等神经传导物质的分泌，提升情绪。

（3）改善睡眠：运动能够增加身体的疲劳感，有助于更快入睡并提高睡眠质量。

综上来看打达必佳期间适当的跑跑步好处有很多，做试管就需要让身心处于一个极佳的状态下，这样与成功率更有利，而跑步刚好可以达到这样的身心调整效果，大家大家打针期间千万不要总是窝在家里玩手机了，适当的出门动一动。

打达必佳的注意事项

虽然跑步能为打达必佳助攻，但毕竟是用药特殊期，有些雷区咱们可得绕道走。见过太多姐妹因为忽略细节，要么运动过量影响药效，要么过度紧张反而适得其反。其实把握好"三要三不要"原则，既能安心用药，又能让跑步发挥最大价值。下面这些干货建议，都是生殖科医生反复强调的重点。

1、要定时定量，不要突击运动

打针期间最怕激素水平剧烈波动，建议每天固定时间段进行匀速慢跑(比如早晨8-9点)。突然的剧烈运动会导致肾上腺素飙升，可能干扰药物对促黄体生成素(LH)的调控。

2、要监测身体信号，不要硬扛不适

如果出现持续腹痛或头晕，要立即暂停运动。有个真实案例：李女士在打达必佳第5天晨跑时突然眼前发黑，后来发现是低血糖反应，及时调整饮食方案后才恢复运动。

3、要结合医嘱调整，不要自行加量

每次复诊都要主动和医生沟通运动情况。比如当卵泡发育到关键阶段时，医生可能会建议改为散步等更温和的运动方式。

总之这里建议各位正在打达必佳或者是即将要达必佳的朋友们，科学证明，保持适度跑步习惯的姐妹，不仅用药期间更少出现水肿、情绪低落等问题，后续取卵、移植的成功率也明显提升。当然，每个人的身体情况不同，关键要在医生指导下找到最适合自己的运动节奏。